Коли, як не зимою можна покататися на санчатах, ковзанах, зліпити снігову бабу, погратися в сніжки. Разом з тим – це період підвищеного травматизму не тільки для дітей.

Основною причиною травмування  зазвичай являється неуважність, поспіх. У громадському транспорті  велика ймовірність підсковзнутися і впасти при вході у тролейбус чи автобус, так и при виході з нього. Можна також  не помітити обмерзання пішохідних доріжок, проїжджої частини, припорошених снігом. Особливо небезпечні падіння на слизьких сходах, тим паче на підборах. Діти полюбляють  з’їжджати з гірок  на великій швидкості стрімголів, пригати в замети, кидатися сніжками.

Основними видами травмування при падінні в зимовий період часу  являються: переломи, вивихи, забої м’яких тканин, розтягнення. Ушкодження кінцівок виникають тому, що людина інстинктивно виставляє вперед руки чи ногу і вага тіла автоматично зміщується  на неї.

Люди похилого віку найбільш схильні до травматизму в силу вікових особливостей скелету. Це підвищена крихкість кісток, знижена еластичність зв’язок та сила м’язів. Навіть удар невеликої сили може викликати інвалідизуючий перелом  шийки  стегнової кістки (в 95% випадків зустрічається у жінок) чи хребта.

Самі поширені ушкодження в працездатному віці це:

– переломи променевої кістки, ключиці, кісточки нижньої кінцівки;

– забої плечової кістки;

– пошкодження зв’язок гомілковостопного, колінного суглобів;

– переломи кісток гомілки;

– черепно-мозкові травми

Щоб знизити ризик падіння при ожеледі необхідно дотримуватись певних правил:

• Уважно дивитися під ноги (можна не помітити обмерзання під тонким шаром снігу).
• Рухатися повільно, кроки повинні бути ковзними, начебто на маленьких лижах. Ступати на всю підошву.
• Надавайте перевагу взуттю на плоскій підошві або на низьких квадратних підборах.
• Вибирайте взуття з підвищеною рельєфністю чи ребристою   підошвою, яка не ковзає. Якщо підошва стерлася і стала слизькою, варто прошипувати її у взуттєвій майстерні  Можна прикріпити на звичайне взуття спеціальні «протиожеледні» накладки. Їх можна придбати в спеціалізованих та спортивних крамницях.
• Якщо ви носите довге пальто чи шубу, припіднімайте нижню частину верхнього одягу коли заходите чи виходите з транспорту, рухаєтесь по сходах.
• Не рухайтесь дуже близько до стін будинків – з даху може впасти сосулька чи звалитися шматок затвердівшого снігу.

Людям похилого віку та вагітним без потреб в ожеледицю з дому  краще не виходити, варто відкласти поїздки, зустрічі, походи в магазини та інстанції.

Золоте правило – не спішіть! Виходьте заздалегідь. Навіть якщо ви затримаєтесь в дорозі – не хвилюйтеся, декілька хвилин можуть зіграти вирішальну роль в збереженні вашого життя та здоров’я. Ваша уважність та обережність – основний спосіб профілактики травматизму, особливо взимку.

                                             Ірина Дембіцька- лікар-методист Волинського ОЦГЗ